Hur länge håller snussuget i sig

Nikotin är ett ämne likt ofta diskuteras i samband med tobak och tobaksprodukter. Nikotin är beroendeframkallande, dock det är viktigt för att förstå att många från de allvarliga hälsoriskerna kopplade till rökning inte orsakas av nikotinet, utan från förbränningen av tobaken. Nikotinet i sig orsakar ej cancer.

Vad är nikotin?

Nikotin existerar ett naturligt förekommande material i tobaksplantan. Det besitter unika egenskaper som både skyddar växten och påverkar människans nervsystem. Här existerar en närmare titt vid dess ursprung och egenskaper.

Ursprung och egenskaper

Nikotin är ett alkaloid som fungerar såsom ett skydd mot insektsangrepp för tobaksplantan. Det förekommer också i små mängder i andra växter inom potatisfamiljen, som tomater samt potatis. Precis som koffein påverkar nikotin nervsystemet samt har medicinska effekter vid både människor och djur.

Hur tas nikotin upp från kroppen?

Nikotin kan tas upp i kroppen på flera olika sätt, och metoden påverkar hur snabbt ämnet når hjärnan och vilka effekter det

Det vanligaste sättet att bruka snus (att "snusa") är att lägga in en mängd snus under överläppen där den sedan behålls mellan några minuter och några timmar. Hur snuset appliceras i munnen skiljer sig från person till person. 1 sluta snusa tidslinje 2 Sluta snusa – Detta händer dag för dag. Om du av någon anledning väljer att sluta med nikotin är det mycket som börjar hända i kroppen. Här har vi listat vad du kan vänta dig i form av abstinens och återhämtning, och hur du bäst hanterar det dag för dag. Att sluta snusa är för många ett stort beslut och ofta är det en. 3 sluta snusa flashback 4 Hållbarheten på nikotinpåsar är, som tidigare nämnt, mycket längre än traditionellt snus. De har en genomsnittlig hållbarhet på 12 månader i rumstemperatur och behöver inte förvaras i kyl eller frys. Med detta sagt är det inte på något sätt skadligt för produkten att frysa ner den. 5 Abstinenssymtom visar sig både fysiskt och psykiskt. Yrsel: Eftersom nikotin har en blodtryckshöjande effekt kan du uppleva yrsel när du slutar snusa om du får lågt blodtryck. Förstoppning: Hela kroppen påverkas av nikotin och snus därför är det inte ovanligt att du har tarmsvårigheter. 6 Många förvarar sitt snus i kylen, och detta bidrar faktiskt till längre hållbarhet. Det är därför särskilt fördelaktigt för fuktigare snus då det har kortare utgångsdatum. För att förvara snus i kylen, rekommenderas en temperatur mellan 4–8 grader Celsius. Nedan kan du se hur länge olika typer av snus håller i kylen. 7 sluta snusa blodtryck 8 Prova snus utan nikotin. 9 Beroende på hur länge och hur mycket du snusat tar det olika lång tid innan kroppen är helt och hållet som om du aldrig snusat. 10 Efter tre till fyra veckor utan nikotin är det mer det psykiska nikotinberoende som gör sig påmint. Läs mer om olika former av nikotinberoende här. Om du tar hjälp av nikotinläkemedel för att bli kvitt ditt beroende ser du till att lugna ner de ”skrikande” receptorerna långsamt. 12

Snusning ger ökad risk för att dö i förtid

Personer vilket snusar löper 28 procents större risk att dö i förtid jämfört tillsammans dem som inte snusar. Det här gäller nästan alla dödsorsaker och påverkas inte av socioekonomi alternativt övriga levnadsvanor. Det visar Marja Lisa Byhamres forskning.

Det går att se att de såsom snusar dör tidigare inom nästan alla kategorier från dödsorsaker och att skillnaden kvarstår även när man tar hänsyn till övriga levnadsvanor och socioekonomiska faktorer. Det säger Marja Lisa Byhamre, forskare vid institutionen på grund av folkhälsa och klinisk läkemedel vid Umeå universitet.

Hennes avhandling Fint som snus? – Snusning, mortalitet och vad liksom finns däremellan, visar att personer som snusar löper 28 procent större risk för att dö i förtid jämfört med dem som ej snusar. Den största riskökningen gäller hjärt-kärlsjukdomar, men även död i cancersjukdomar samt av yttre orsaker existerar högre bland personer såsom snusar. De som tidigare snusat men slutat, äger också för